風邪でダウンしてたので、やっとプール再開。
度付きゴーグルが最高です。
調子に乗って泳いでたら、監視員の兄ちゃんが
「肩で息してるから、無酸素状態になってるよ。
もうちょっと休憩取るなりしないと。」
と教えてくれた。
有酸素運動じゃなきゃ意味ない訳で・・・。
早く終わらせたいって気持ちだけじゃダメだね。
度付きゴーグルが最高です。
調子に乗って泳いでたら、監視員の兄ちゃんが
「肩で息してるから、無酸素状態になってるよ。
もうちょっと休憩取るなりしないと。」
と教えてくれた。
有酸素運動じゃなきゃ意味ない訳で・・・。
早く終わらせたいって気持ちだけじゃダメだね。
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